Cómo blanquear los dientes de forma natural en casa en solo 3 minutos usando bicarbonato de sodio y aceite de coco

Cómo hacer tu propia pasta blanqueadora de dientes natural

Ingredientes:

• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
• 1 cucharadita de aceite de coco (preferiblemente aceite de coco orgánico y virgen para mayor pureza)

Opcional:  agregue una gota de aceite esencial de menta para obtener un sabor fresco y propiedades antibacterianas adicionales.

Instrucciones:

1. Mezcla los ingredientes : en un bol pequeño, combina 1 cucharadita de bicarbonato de sodio con 1 cucharadita de aceite de coco. Revuelve bien hasta formar una pasta. Si el aceite de coco está sólido (como suele estar en temperaturas más frías), caliéntalo ligeramente hasta que se convierta en líquido para mezclarlo más fácilmente.
2. Agregue aceite de menta opcional : si desea un sabor refrescante, agregue una gota de aceite esencial de menta. Esto también puede agregar una capa adicional de beneficios antibacterianos.
3. Aplique la pasta en los dientes : sumerja el cepillo de dientes en la pasta o coloque una pequeña cantidad sobre el cepillo. Cepille suavemente los dientes con movimientos circulares durante aproximadamente  1 o 2 minutos , concentrándose en las áreas con más manchas. Evite cepillarse los dientes con demasiada fuerza, ya que el bicarbonato de sodio es ligeramente abrasivo y podría causar desgaste si se usa de manera agresiva.
4. Déjelo reposar durante un minuto más : después de cepillarse los dientes, deje que la pasta actúe sobre sus dientes durante un minuto más para maximizar el efecto blanqueador.
5. Enjuague bien : escupa la pasta y enjuáguese bien la boca con agua para eliminar cualquier residuo. Asegúrese de enjuagar también su cepillo de dientes.
6. Cepíllese con pasta de dientes normal  (opcional): para asegurarse de que no queden restos de bicarbonato de sodio o aceite, puede continuar con su pasta de dientes habitual si lo desea.

Consejos para obtener los mejores resultados

• Utilice este método 2 o 3 veces por semana : el uso excesivo de bicarbonato de sodio puede desgastar el esmalte, por lo que es mejor utilizar este remedio solo unas pocas veces por semana. Unas pocas aplicaciones deberían ser suficientes para ver una sonrisa más brillante sin dañar los dientes.
• Evite los alimentos y bebidas que manchan : después de usar este tratamiento blanqueador, trate de evitar el café, el té, el vino tinto y otros alimentos o bebidas que manchen durante al menos una hora.
• La constancia es la clave : los métodos de blanqueamiento natural suelen funcionar de forma gradual. Con un uso constante durante un par de semanas, comenzarás a notar una diferencia en el color de tus dientes.
• No deje de cepillarse los dientes con regularidad : este remedio natural se utiliza mejor como complemento de su rutina habitual de higiene bucal, no como reemplazo. Siga cepillándose los dientes dos veces al día y usando hilo dental todos los días para mantener dientes y encías saludables.

Cómo funciona este método en tan solo 3 minutos

Este método de blanqueamiento casero requiere solo un par de minutos de cepillado, seguidos de un minuto de dejar que la mezcla actúe sobre los dientes. La abrasividad natural del bicarbonato de sodio comienza a actuar instantáneamente para eliminar las manchas superficiales, mientras que el aceite de coco ayuda a descomponer la placa y las bacterias que pueden contribuir a una sonrisa opaca. Si se usa de manera constante, esta rápida rutina puede blanquear los dientes con el tiempo.

Preguntas frecuentes

1.  ¿Es seguro usar bicarbonato de sodio en los dientes?

• Sí, el bicarbonato de sodio es generalmente seguro para usar en los dientes con moderación. Su leve abrasividad puede eliminar las manchas superficiales de manera eficaz, pero no debe usarse con demasiada frecuencia para evitar el posible desgaste del esmalte. Usarlo 2 o 3 veces por semana es seguro para la mayoría de las personas.

2.  ¿Cuánto tiempo tardaré en ver resultados?

• Es posible que notes una diferencia en el brillo después de unos pocos usos, pero los resultados más notables normalmente aparecerán después de un par de semanas de uso constante.

3.  ¿Puedo utilizar este método si tengo dientes sensibles?

• Este método de blanqueamiento natural suele ser bien tolerado por personas con dientes sensibles. Sin embargo, si experimenta alguna molestia, reduzca la frecuencia de uso o suspenda su uso por completo.

4.  ¿Puedo sustituir el aceite de coco?

• Sí, si no tienes aceite de coco, puedes probar con otros aceites como el de oliva. Sin embargo, el aceite de coco tiene el beneficio adicional de tener propiedades antimicrobianas y es sólido a temperatura ambiente, lo que hace que sea más fácil mezclarlo para formar una pasta.

5.  ¿Puedo almacenar la mezcla?

• Es mejor preparar esta mezcla fresca cada vez para obtener la máxima potencia. Sin embargo, si preparas una cantidad pequeña, puedes guardarla en un recipiente pequeño y hermético en un lugar fresco durante unos días.

Consejos adicionales para blanquear los dientes de forma natural

1. Coma frutas y verduras crujientes : alimentos como manzanas, zanahorias y apio actúan como cepillos de dientes naturales al eliminar las manchas superficiales mientras mastica.
2. Beba mucha agua : el agua ayuda a eliminar las partículas de comida y las bacterias que pueden contribuir a la formación de manchas.
3. Use una pajita para las bebidas que manchan : usar una pajita al beber café, té o refresco reduce el contacto con los dientes, lo que puede ayudar a prevenir las manchas.

Blanquear los dientes no tiene por qué implicar visitas costosas al dentista ni el uso de productos químicos agresivos. El uso de bicarbonato de sodio y aceite de coco es una forma natural, asequible y sencilla de aclarar tu sonrisa en casa. Este método es eficaz para las manchas superficiales y es fácil de incorporar a tu rutina habitual de higiene bucal. Solo recuerda ser constante, paciente y cuidadoso al usar este remedio natural, ¡y pronto verás brillar tu sonrisa más blanca y saludable