- 1-2 pulgadas de raíz de jengibre fresco, pelada y cortada en rodajas
- 4 tazas de agua
- Opcional: jugo de limón, miel o una pizca de cúrcuma para agregarle más sabor y beneficios para la salud.
Instrucciones:
- Pon a hervir el agua en una olla mediana.
- Añade el jengibre en rodajas al agua hirviendo.
- Reduce el fuego y deja que el jengibre hierva a fuego lento durante 10-15 minutos.
- Retire la olla del fuego y cuele el agua de jengibre en una taza o jarra.
- Agregue jugo de limón o miel al gusto, si lo desea.
- Deje que el agua de jengibre se enfríe o disfrútela tibia.
Conclusión
Beber agua de jengibre es una forma sencilla y eficaz de disfrutar de los numerosos beneficios para la salud del jengibre. Desde mejorar la digestión hasta reducir la inflamación y ayudar a perder peso, el agua de jengibre es un potente complemento para tu rutina diaria. Tanto si la bebes caliente por la mañana como si la bebes fría a lo largo del día, el agua de jengibre es una forma fácil y natural de mejorar tu salud y vitalidad. ¡Así que coge un poco de jengibre fresco, haz una tanda y empieza a disfrutar de los beneficios de esta increíble bebida!
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