¿Buscas un bocadillo saludable, delicioso y fácil de preparar? ¡Este rollito energético es la opción perfecta! Con la dulzura natural de los dátiles, la crocancia de las nueces, y el toque especial de sésamo y semillas, te dará un impulso de energía a cualquier hora del día.
Contents
Ingredientes:
- 200 g de dátiles deshuesados
- 100 g de nueces
- 2 cucharadas de semillas de sésamo
- 1 cucharada de semillas de calabaza (opcional)
- 1 cucharada de semillas de chía (opcional)
- 1 cucharadita de canela en polvo (opcional)
- Una pizca de sal marina
Instrucciones:
Preparación de los dátiles y las nueces:
- Coloca los dátiles en un bol y si están muy secos, remójalos en agua caliente durante 10 minutos para que se ablanden. Escúrrelos bien antes de usarlos.
- Trocea ligeramente las nueces con las manos o con un cuchillo, dejando algunos pedazos más grandes para darle una textura interesante al rollito.
